Ganz besonders Eltern und kleine Babys benötigen Zeit und Gelegenheit, um den eigenen Körper und Geist wieder zu vereinen und auch mal etwas Gutes "für sich" zu tun. Genau dafür sorgen wir in dem 60- minütigen Yogakurs. Durch effektive und klassische Assanas in Kombination mit bewusster Atmung kommen Mamas und Papas zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Entspannung. Stress wird dadurch vorgebeugt und den Spuren einer Schwangerschaft entgegengewirkt. Die Yogastunde ist für alle Erfahrungslevels sowie Anfänger*innen geeignet und damit auch der ideale Einstieg nach einer Schwangerschaft.
Die Babys können während der Stunde spielen, schlafen oder in den Übungen mit einbezogen werden.
Einstieg:
Babyalter:
Dauer:
Ort:
Uhrzeit:
Kosten:
Kursleitung:
Sonstiges:
Anmeldung:
jederzeit, nach Beendigung des Rückbildungskurses/Absprache mit dem Arzt
3-18 Monate
10x pro Kursteilnehmer (10er Karten Prinzip)
Familienzentrum, Dompfaffweg 10, erste Etage, Roter Raum
jeden Dienstag 9.30-10.30 Uhr (in den Schulferien findet der Kurs nicht statt)
100,-€ (Mitglieder der Fitness/Gymnastik Abteilung TSV Trudering können den Kurs ohne Aufpreis nutzen)
Corinna Künstner
bitte eigene Matte, Krabbeldecke und Spielzeug für die Babies mitbringen!
fitness@tsvtrudering.de per Mail